ا نواع پوست و روشهای مراقبت از آن

انواع طبقه بندی پوست

به طور کلی می توان پوست را  به 5 دسته تقسیم نمود:

1. 1.   پوست معمولی
2. 2.   پوست چرب
3. 3.   پوست خشک
4. 4.   پوست ترکیبی
5. 5.   و در انتها پوست حساس

اما  تفاوت این پوست ها  در چیست و  به چه عواملی بستگی دارد؟

• 1-میزان آب موجود در پوست شما  بر روی الاستیسیته پوست یا میزان کشسان بودن پوست تاثیر زیادی دارد.
•  2-نرمی براساس میزان چرب بودن پوست تعیین می شود.
• 3- حساسیت پوست.

با توجه به این سه مورد اشاره شده  نوع پوست تعیین می شود.

1-پوست معمولی

پوست های معمولی، اصولا نه چرب هستند و نه خشک.

مشخصات اصلی  پوست معمولی عبارت است از:

• عیب و نقص خاصی  بر روی آن وجود ندارد یا بسیار مختصر  است.
• پوست معمولی حساسیت  کمی به مواد و عناصر دارد.
• منافذ آن، قابل مشاهده نمی باشند.
• پوست معمولی، معمولاً نور را منعکس  می کند.

2-پوست ترکیبی

بسته به نوع آب و هوا می تواند پوست‌تان خشک و معمولی باشد  و در  منطقه  دیگر پوست‌تان چرب باشد (به خصوص پوست صورت)، این نوع پوست از نوع ترکیبی می باشد.

پوست اکثر مردم جهان از نوع ترکیبی می باشدبسته به نوع محل جغرافیایی روش مراقبت نیز متفاوت می باشد. خصوصیت پوست ترکیبی عبارت است از:

• 1- منافذ پوستی بزرگ‌تر از حد معمول هستند زیرا بیشتر باز می شوند.
• 2- جوش های سر سیاه معمولا دیده می شود.
• 3-پوست ترکیبی  معمولاً می درخشد.

3-پوست خشک

مشخصات پوست خشک عبارت است از:

• 1- منافذ غالبا نامشخص  هستند.
• 2- معمولاً سخت و شکننده است.
•  3- گاهی  کهیر یا اگزما به رنگ قرمز دیده می شود.
•  4-حالت  الاستیستی (کشسانی) کمی دارد.
• 5-در این پوست خطوط و چروک قابل مشاهده اند.

پوست خشک  به راحتی می شکند و به سرعت دچار خارش می شود یا در اثر ضربه و تروما  دچار تورم می شود.خشکی بیش از حد این نوع پوست  باعث می شود مانند چوب سخت و خشک شود، به خصوص در نواحی بازوها و پاهاپشت دست.

علل داشتن پوست خشک یا بدتر شدن خشکی  آن عبارتند از:

• دلایل ژنتیکی وارثی
• تغییرات هورمونی و افزایش عمر
• شرایط آب و هوایی یکنواخت  مانند سرمای مطلق یا آفتاب و باد
• اشعه ماوراءبنفش  مضر موجود در سالن های سولاریوم
• گرمای غیر معمول داخلی اتاق
• حمام کردن با آب داغ به مدت طولانی
• مواد موجود در شوینده ها، صابون ها و وسایل آرایشی
• برخی از داروها

برای جلوگیری از خشکی بیش از حد پوست می توان ، روش های زیر را به کار برد:

•  کم کردن مدت زمان حمام یا دوش گرفتن .
• بیش تر از یک بار در طول روز  حمام نروید.
• استفاده از صابون و شوینده های ملایم . عدم  استفاده از صابون های عطری  و اسانس های تحریک کننده.
• عدم استفاده از حوله و لیف به شکل محکم بر روی پوست هنگام شستشو در حمام یا در زمان خشک کردن.
• توصیه می شود بعد از حمام از کرم های مرطوب کننده استفاده نمایید.. در صورت نیاز، در طول روز چند بار از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
• قرار دادن  یک دستگاه بخور به شرط گرم نشدن بیش از حد دمای اتلق بسیار کمک کننده است..
• توصیه جدی به استفاده از دستکش در زمان  استفاده از شوینده لباس، ظروف و سطوح  به این دسته از پوست ها می شود.

4-پوست چرب

ویژگیهای پوست چرب عبارت است:

این نوع پوست دارای  منافذ پوستی بزرگ می باشد.

رنگ پریده ولی  براق است.

غالبا  جوش های سرسیاه، جوش و لکه را  می توانید بر روی پوست چرب پیدا کنید.

بسته به فصل های مختلف و شرایط آب و هوایی این پوست می تواند چرب تر شود  . عوامل موثردر افزایش  چربی پوست یا بدتر شدن آن عبارتند

1- تغییرات هورمونی یا  وارد شدن  به سن بلوغ .

2-استرس و اضطراب و تنش های روحی.

3- رطوبت یا گرما بیش از اندازه.

بهتر است نکات زیر را برای مراقبت از پوست های چرب رعایت کنید:

• بیش از 2 بار در طول روز پوست خود را نشویید.
• حتما پس از فعالیت فیزیکی  و تعرق حتماً پوست خود را شست و شو دهید.
• از  تحریک و فشار دادن جوش های خود بپرهیزید زیرا مدت زمان زیادی برای ترمیم جای زخم شان نیاز است.
• توجه به عبارتnon-comedogenic در زمان خرید محصولات مراقبتی پوست یا لوازم آرایشی، ضروری است  چون باعث جلوگیری از بسته شدن منافذ پوستی می شود .

5-پوست حساس

مشخصات  پوست حساس، عبارت است از:

• 1-خارش
• 2- قرمز شدن
• 3- خشکی
• 4- سوختن

مراقب مواد حساسیت زا ،خصوصا لوازم آرایشی و بهداشتی ،برای پوستتان باشید.

به چه صورت از پوست خود مراقبت کنیم؟

بطور کلی برای هر نوع پوستی یکسری مراقبت های مشترک داریم که ضامن زیبایی و شفافیت و درخشندگی پوست است .

1- کرم ضد آفتابی انتخاب کنید  که از نفوذ اشعه‎‌های UVA و UVB به پوست شما جلوگیری می کند.

2-هیچگاه  در زیر نور مستقیم خورشید نباشید و تا حد امکان  از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.

• ·         3-سیگار نکشید.
• ·         4-روزی چند لیوان آب بنوشید.
• ·         5-پوست خود را به آرامی  وبه صورت  کامل بشویید.
• ·         6-آرایش خود را پیش از خواب پاک کنید.
• ·         7-از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.

تهیه وتنظیم :

دکتر حمید اکبری نور

12 آذر 1396